A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 

Ascendent, aixecar.

Seure amb les cames creuades, és la forma informal de seure.

Peu o cama.

Grup de tècniques de projecció en què intervenen principalment les extremitats inferiors de tori

Caminar normal [ veure Shintai ]

Turmell.

(També Ate). Cop, impacte

Grup de tècniques en les quals s’utilitzen les mans, braços o els peus per impactar sobre tori o uke

Cop de peu

Cop amb el braç o amb les mans.

Cap

B

(També Harai). Escombrar

Bastó.

Exercici repetitiu per estudiar una tècnica o moviment, sols arribant al punt de trencament de l’equilibri.

C

Força. Requeriment que es fa el en judoka quan fa randori perquè no faci tanta força.

Posició de ferms abans de saludar de dret.

Penalització seria, equival a un Yuko.

D

Abraçar.

Grau o nivell dels cinturons negres. Per assimilació nivell en els altres cinturons

Negre primer dan.

Negre segon dan.

Negre tercer dan.

Negre quart dan.

Negre cinquè dan.

Negre sisè dan.

Negre setè dan.

Negre vuitè dan.

Negre novè dan.

Negre desè dan.

Avançat.

Cos, bust.

“Camí”. Sistema o mètode.

“Sala de meditació o d’il·luminació”. Escola o lloc d’entrenament on s’estudia judo.

Moltes gràcies.

Agafar

E

Tenalles, pinces

Coll o solapa.

G

(També Kaeshi). Contra, contraatac.

Ganxo o enganxar.

L’acció d’envoltar o entrellaçar per immobilitzar o luxar l’oponent.

(També Kari). Segar.

(També Katame). Agafada, presa o tancament, controlar.

(També Kachi). Victòria.

Victòria per incompareixença de l’adversari.

Victòria per ippon.

Victòria per la suma d’un wazaari i un Keikoku.

Victòria per abandonament de l’adversari.

Victòria per superioritat envers l’adversari.

Entrenament.

Actitud passiva d’un cinturó superior envers l’inferior per facilitar l’aprenentatge de tècniques d’atac.

Estudi atacant un i defensant-se l’altre, per entrenar l’atac i la defensa instintiva.

No oferir resistència en l’entrenament, en el randori.

Estudi en moviment, en desplaçament.

Uniforme, vestit per fer esport.

Mètode de classificació de les tècniques de projecció amb finalitats pedagògiques.

Perdó

(També Koshi). Maluc o cintura.

(També Kuruma) Roda o fer girar.

Contrari, en sentit oposat, invers.

H

Sí.

Nuu, mans nues.

Comenceu!

Volar, botar, aixecar.

Infracció, acte prohibit.

Penalització molt greu, desqualificació.

Decisió! Fer una crida als jutges perquè triïn al competidor que mereix guanyar.

Estómac.

(També Barai) Escombrar.

Esquerra.

Colze.

Estirar.

Estirar amb la mà. És l’estirada principal i es realitza amb la mà que controla la màniga. [ Veure tsurite ]

Empat, combat nul.

Genoll.

Desplaçament de genolls.

Agenollats un en front de l’altre a una distància de dos punys, posició per realitzar moviments de kata.

Fonamental, principal.

I

Moviments en la posició de genolls [en el kime no kata].

No

Punt complet.

Benvingut.

J

defensa.

Postura defensiva.

Posició defensiva bàsica o fonamental.

Posició defensiva esquerra.

Posició defensiva dreta.

Mestre creador i fundador del Judo.

Atureu el temps!

(També Shime). Estrangulació.

Lluita i benefici mutu. [Un dels principis fonamentals del judo].

Costat superior, lloc on es situen els mestres o les persones importants.

“Camí de la suavitat, de la flexibilitat, de l’harmonia”.

Vestit per a la pràctica del judo.

Estudiant o practicant del judo.

Creuat, en creu.

Exercicis d’escalfament.

Sistema d’entrenament en el qual es combat, sense parar, amb 10 oponents seguits.

K

(També Gaeshi). Contra, contraatac.

Grup de tècniques de projecció creades per fer contraatacs d’una sèrie de tècniques de projecció d’uke.

(També Gake). Acabament de la tècnica, execució d’una projecció.

Superior, amunt, damunt, cap.

Lloc d’honor, a la dreta del Joseki, on hi sol haver el retrat de Jigoro Kano i davant el qual se saluda.

Articulació.

Qualsevol tècnica aplicada a una articulació. Sols es permet, en randori o shiai, en el colze.

Tècniques de reanimació, primers auxilis

“Boira”. Finta, fer creure que faràs una cosa quan realment en vols fer una altra.

Espatlla o Un Costat

Formes, execució de les tècniques mitjançant un cerimonial.

Formes de defensa personal.

Les cinc formes.

Formes de suavitat.

Tècniques d’agafada.

Formes de decisió.

Formes antigues.

Tècniques de projecció.

Espasa.

(També Gatame). Agafada, presa o tancament, controlar.

Qualsevol tècnica aplicada a terra per dominar o controlar uke: luxació, estrangulació o luxació.

Penalització greu, equival a un wazaari.

(També Gesa). Lateral.

“Encontre amb el ki”. És un crit de combat per obtenir força interior.

Taló.

Fonaments. Conceptes bàsics.

Decisió. Eficàcia.

Petit.

Cap enrere.

Puntuació més baixa que Yuko.

(També Goshi ). Maluc o cintura.

Grup de tècniques de projecció en què intervé principalment un dels malucs de tori.

Coll, gargamella

Agafada del judogui.

Agafada quan ambdós són esquerrans o dretans. Agafada paral·lela.

Agafada quan un és dretà i l’altre és esquerrà i mantenen el seu Kumikata. Agafada creuada.

Modificació.

“Rompre”. Desequilibri, rompre l’equilibri de l’oponent.

Desequilibri en les 8 direccions

Posició amb el genoll alt. [Posició utilitzada en el katame no kata].

Grau de l’estudiant de judo.

Sisè grau [cinturó blanc].

Cinquè grau [Sistema internacional = cinturó groc, en el Kodokan = blanc].

Quart grau [Sistema internacional = cinturó carabassa, en el Kodokan = blanc].

Tercer grau [Sistema internacional = cinturó verd, en el Kodokan = marró].

Segon grau [Sistema internacional = cinturó blau, en el Kodokan = marró].

Primer grau [cinturó marró].

M

Avançat. Davant. Cap endavant.

Abandono!

Derrota.

Embolicar, enrotllar

Embolicar el cos per aixecar i projectar.

Cuixa.

Aturar-se!

Circular.

Voltar, tombarella.

Ull.

Dreta.  

Preguntes i respostes. Reunió formal del mestre amb els alumnes.

Estàtic, d’aturat.

Meditació.

Ambdues mans.

Pit, tòrax.

N

Projectar, llançar, tirar.

Forma d’entrenament consistent en projectar repetidament l’adversari.

Tècnica de projecció. Qualsevol tècnica aplicada de peu dret en què es pretén aconseguir una projecció.

Colgat, estirat a terra.

Qualsevol tècnica de control aplicada a terra.

O

Gran, major.

Cinturó de judo

Cinturó blanc

Cinturó groc.

Cinturó carabassa.

Cinturó verd.

Cinturó blau.

Cinturó marró.

Cinturó negre.

Cinturó vermell i blanc [negre sisè dan].

Cinturó vermell [negre novè dan].

Ambdós.

Enviar.

Per favor, vols treballar amb mi.

Presa, agafada, immobilització.

Immobilització. Agafada de damunt

Qualsevol tècnica de control en què s’aconsegueix la immobilització d’uke.

Empènyer, Empenta.

Caiguda, deixar caure, llançar.

R

Forma d’entrenament consistent en una contínua alternança de projeccions.

Pràctica lliure. 

Salutació, reverència.

Salutació de dret.

Salutació agenollat.

Salutació a la presidència o al tribunal.

Un en front de l’altre per saludar-se

Unió, connexió.

Combinació de tècniques. Atac i variació en una altra direcció per mor de la defensa anticipada d’uke.

Entrenament.

Estudi tot sol o “Pràctica amb l’ombra”. Entrenament de les tècniques i moviments sense ningú.

“Pràctica amb el company”. Entrenament de les tècniques amb parella.

Continuació, sèrie, successió.

Atac repetit combinat successivament amb una altra tècnica, que pot ser en diferentes direccions.

Ambdues mans.

Mètode, estil, escola.

S

Adéu.

Triangle.

Bloqueig.

Màxima eficiència amb el mínim esforç. [Un dels principis fonamentals del judo].

Posició agenollat. La forma correcte de seure: agenollat i el dit gros del peu esquer per sobre el dret.

Iniciativa, moviment d’atac.

Contraatac de la iniciativa, moviment d’atac aprofitant l’atac d’uke.

Iniciativa contra iniciativa, anticipació de l’atac d’uke.

“El primer fill”. Professor o entrenador de judo.

Carregar sobre l’espatlla.

Competició, torneig.

Àrea de competició.

Zona de seguretat en l’àrea de competició, fora de l’àrea de combat.

Àrea de combat.

Penalització lleu, equival a un koka.

Quatre punts, Quatre costats.

Força mental.

Àrbitre.

(També Jime ). Estrangulació.

Qualsevol tècnica de control en què s’aconsegueix l’estrangulament d’uke.

Costat inferior, es troba de cara al Joseki

Costat que es troba de cara al kamiza, en la qual es situen els alumnes per ordre de cinturó.

Moviment, moure’s. Formes de caminar, desplaçament

La manera normal de caminar en judo.

Desplaçament amb la postura agenollada alta.

Forma de caminar sense creuar els peus.

Caminar patinant

(També Shizen-hon-tai). Postura natural bàsica, posició natural.

Posició natural bàsica esquerra.

Posició agenollada alta.

Posició natural bàsica dreta.

Posició natural bàsica.

Zona central o de presidència.

Exercicis d’escalfament.

Màniga. 

Quiets!

S’ha acabat!

Fora, extern.

Pala, cullera.

Racó, cornaló, angle.

Perdó, excuses.

Sacrifici

Qualsevol tècnica que impliqui que tori sacrifiqui la seva posició de dret per anar a terra.

Grup de les tècniques de sacrifici en què tori cau d’esquena.

Grup de les tècniques de sacrifici en què tori cau de costat.

Àrbitre principal.

T

Dret, estar dret.

Moviments des de la posició de drets [en el kime no kata].

Qualsevol tècnica de projecció que es realitza amb tori dret.

Cos, forma física.

Moviment giratori del cos amb control i rapidesa.

Avall

Ganivet. Espasa curta.

Vertical, a cavall.

Doblegada, apilada. Descriu els matalassos o estores sobre les quals es realitza el judo.

Mà.

Grup de les tècniques de projecció en què intervenen principalment les extremitats superiors de tori

Trencament de l’agafada, s’ha sortit de la immobilització.

Especialitat

Tècnica especial. Tècnica còmoda que s'acostuma a utilitzar en randori o en shiai.

Cercle.

Aquella persona que realitza una tècnica.

Desplaçament del cos per preparar una projecció.

“Pescar”. Elevació, aixecar.

“Mà que pesca”.  Acció del canell per preparar l’entrada a una tècnica. És l’acció d’arrossegament.

U

Dins. Interior

Exercici repetitiu per estudiar una tècnica o un moviment particular, sense projectar.

Braç.

La persona que rep la tècnica.

Caiguda.

Caiguda cap enrere.

Caiguda de costat.

(També mae-ukemi). Caiguda cap endavant.

(També mae-maware-ukemi).Tombarella, caiguda cap endavant rodant.

Surant, surar.

Al revés, part posterior.

Darrera, cap enrere.

Canvi, canviant.

Jaca. 

W

Separar, separació.

Pèrdua, derrota.

Aixella.

Tècnica.

Tècnica de peu o de cama. -Veure ashi-.

Tècnica de cop. -Veure atemi-.

Tècnica realitzada després d’una finta

Tècnica de contraatac. -Veure gaeshi-.

Tècnica de luxació, d’articulació. -Veure kansetsu-.

Tècnica d’agafada. -Veure gatame-.

Tècnica no permesa, restringida o prohibida en randori o en shiai.

Tècnica de maluc. -Veure goshi-.

Tècnica de projecció. -Veure nage-.

Tècnica de terra. -Veure ne-.

Tècnica de immobilització. -Veure osaekomi-.

Combinació de tècniques. -Veure renraku-.

Encadenament de tècniques. -Veure renzoku-

Tècnica d’estrangulació. -Veure jime-.

Tècnica de sacrifici. -Veure sutemi-.

Tècnica de sacrifici frontal.

Tècnica de sacrifici lateral.

Tècnica de dret. -Veure tachi-.

Tècnica de mà. -Veure te-.

Tècnica predilecta, en la qual el judoka presenta un major domini tècnic. -Veure tokui-.

Mig punt.

Punt complet per la suma de dos wazaari.

Y

Costat.

Continuar l’acció, seguir!

Dit de la mà.

Puntuació més baixa que wazaa-ari, i mes alta que koka. 

Z

De genolls, agenollat.

Salutació de genolls.

Pantalons.

Sandàlies.